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#楼主# 2020-10-13

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随着年龄的增长,人类大脑的结构和功能逐渐退化。工作记忆是存储容量有限的记忆系统,反映了信息的暂时存储、加工以及提取能力,与流体智力关系密切。但工作记忆能力发展到一定的年龄阶段将随年龄的增长而逐渐衰退。有研究表明相比于机械式的简单回忆,工作记忆能力更容易受到年龄老化的影响。

目前尚不清楚靠兴趣使然获得的音乐相关训练经历是否会对老年人的工作记忆能力产生积极的影响,以及这种经历对老年人和年轻人的影响是否是一致的。在汉斯出版社《心理学进展》期刊中,有论文研究拟选取接受过和未接受过音乐相关训练的年轻和老年人为研究对象,以年轻人为对照组,由于考虑到老年人的受教育程度,故采用不受实验材料性质限制的N-back实验范式对年轻和老年人的工作记忆能力进行测量,研究过程中主要考察自主学习或进入老年大学学习后获得的音乐相关经历对老年人视觉工作记忆的影响。

研究选取有音乐相关训练经历和无音乐相关训练经历的老年人为研究对象,以年轻人为对照组,采用N-back实验范式考察老年人通过参加老年大学获得的音乐相关(合唱以及舞蹈)训练经历是否对老年人的视觉空间工作记忆有积极的影响,以及这种短期音乐相关训练经历对年轻人和老年人的影响是否一致。研究结果显示,在两种任务难度条件下,老年人的正确率和反应速度成绩均显著差于年轻人,说明,年龄的增长带来了工作记忆能力的衰退。

研究结果发现,无论是有音乐相关训练经历还是无音乐相关训练经历老年人工作记忆成绩都显著差于年轻人,但是有音乐相关训练经历老年人在两种难度工作记忆刷新任务上的正确率显著高于无音乐相关训练经历老年人,说明音乐相关训练经历在一定程度上对老年人工作记忆能力产生积极影响,并且这种积极影响不会因难度不同而不同。

另外,很多老年人更喜欢以小组为基础的课程,因为这为他们提供了建立新的社会关系的机会,与他人互动,以学习者的身份相互支持,并参与集体音乐表演,这可能会对他们的心理健康造成积极的影响。正如研究发现,相比于不演奏乐器的老年人,演奏乐器的老年人简易精神状态筛查得分更好,并且经过为期一年的追踪调查发现,经常演奏乐器的老年人简易精神状态筛查得分显著提高。

尽管音乐相关训练已经被证明对延缓老年人的工作记忆有积极作用,但是不容忽视的是持续和定期参与训练对产生显著的认知效益尤为重要。学习一项复杂任务,比如,乐器演奏可以通过桥小脑束促进额叶皮层和小脑之间的连接。然而,这种神经可塑性变化在训练停止一周后消失。因此,对于老年人个人而言,应选择自己感兴趣的音乐相关技能进行训练,训练过程中注意方法得当,每天训练时长不宜过长,最后应坚持下去。

对于社区、养老院和社会组织公益组织等在组织老年人进行音乐相关技能训练时应充分考虑老年人的身体状况、兴趣等,训练过程应循序渐进,难易适中,让老年人在表达情感,愉悦身心的过程中延缓认知衰退,保持大脑健康,延长健康预期寿命。音乐训练的好处不仅限于认知,而且还可以改善老年人的生活质量。所以,老年人多参加社区老年大学音乐相关技能训练对其认知、身心健康状况都是有积极的影响的。

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